Schlafstörungen

Thema des Monats Oktober 2014 Schlafstörungen können vielfältige Ursachen haben. Man kann äußere Einflüsse (z.B. Lärm, das Schnarchen des Partners, die Straßenlaterne, die ins Fenster scheint …), innere Einflüsse (z.B. Stress, nicht verarbeitete Probleme …), ungünstige Schlafgewohnheiten (koffeinhaltige Getränke, Alkohol am Abend, zu warmes Zimmer, Mittagsschlaf »»