Thema des Monats Mai 2014

Die Deutsche Gesellschaft für Gefäßchirurgie und Gefäßmedizin (DGG) empfiehlt in Anlehnung an die aktuellen WHO-Empfehlungen und europäischen Leitlinien für Patienten mit einer pAVK

• das Rauchen aufzugeben oder nicht damit zu beginnen
• sich gesund zu ernähren
• körperlich aktiv zu sein (wenigstens 30 Minuten an den meisten Tagen der Woche bzw. wenigstens 1 Stunde an den meisten Tagen der Woche
• Übergewicht und Adipositas zu vermeiden
• den Blutdruck zu reduzieren (unter 140/90 mmHg)
• Gesamtcholesterin und LDL-Cholesterin zu senken. Dabei wird empfohlen, bei Erwachsenen über 40 Jahre mit persistierend hohem Gesamtcholesterin (> 193 mg/dl = 5 mmol/l) und  / oder LDL-Cholesterin (> 116 mg/dl = 3 mmol/l) (trotz Lipid-senkender Diät) ein Statin zu verordnen
• den Blutdruck regelmäßig überprüfen zu lassen und wenn erforderlich einzustellen
• Thrombocytenaggregationshemmer falls erforderlich einzunehmen
• bei der Ernährung gesättigte Fettsäuren durch vielfach ungesättigte Fettsäuren zu ersetzen
• Trans-ungesättigte Fettsäuren so wenig als möglich aufzunehmen (möglichst kein Konsum von industriell hergestellten Produkten) und unter 1 % der Gesamtenergieaufnahme aus natürlichen Quellen zu beziehen
• Zufuhr von weniger als 5 g Salz am Tag
• 30 – 45 g Fasern (Ballaststoffe) / Tag, von Vollkornprodukten, Früchten und Gemüse
• 200 g Früchte am Tag (2-3 Portionen)
• 200 g Gemüse am Tag (2-3 Portionen)
• Fisch wenigstens 2 Mal in der Woche, 1 Mal davon öliger Fisch
• der Konsum alkoholhaltiger Getränke sollte möglichst maximal auf 2 Gläser pro Tag (20 g Alkohol / Tag) bei Männern und 1 Glas pro Tag (10 g Alkohol / Tag) bei Frauen limitiert werden.