Thema des Monats Oktober 2008

Kälte, eisige Winde und trockene Heizungsluft können die Haut im Winter sehr strapazieren. Die großen Temperatur- und Feuchtigkeitsschwankungen, bedingt durch den Wechsel zwischen kaltem Wetter und beheizten Räumen, stellen die Haut vor große Anforderungen.

Tipps gegen Hautschäden im Winter:

• Lippenpflege: Die Lippen werden häufig spröde und rissig. Lippenpflegestifte können hier helfen.
• Pflege der Hände: Da auch die Hände nur wenig Talgdrüsen besitzen und so schnell austrocknen können, ist eine Extraportion zusätzlicher pflegender Fettfilm sinnvoll. Also: die Hände nach jedem Waschen eincremen.
• Hautpflege: Für besonders empfindliche Haut gilt, dass Händewaschen auf das notwendige Maß beschränkt werden sollte. Kalt-warme Wechselduschen fördern die Durchblutung der Haut und sind sinnvoller als Vollbäder. Statt Badeschaum können Ölbäder auf mineralischer oder pflanzlicher Basis verwendet werden. Die Haut sollte mehrfach pro Woche eingecremt werden.
• Hautpflege von innen: Eine gesunde Ernährung mit frischem Obst und Gemüse sowie viel Flüssigkeit sind wichtig. Der Konsum von Alkohol und Kaffee belastet die Haut.