Thema des Monats Juni 2006

Rauchen hat immense negative Folgen in verschiedenen Bereichen. Es ist unwidersprochen, dass sich das Leben verlängert, egal in welchem Alter man aufhört. Je früher man aufhört, umso mehr Lebensjahre sind zu gewinnen.

Die positiven Folgen stellen sich natürlich nicht sofort mit Beenden des Rauchkonsums ein. Folgende Zeiten sind ein Anhalt dafür, wann sich Veränderungen einstellen:

Nach 20 Minuten erholt sich der Blutdruck.
Nach 8 Stunden normalisiert sich der CO-Gehalt im Blut.
Nach 2 Tagen kehren Geruch und Geschmack wieder.
Nach 3 Monaten verbessert sich die Lungenfunktion um bis zu 30 %.
Nach 9 Monaten ist der Raucherhusten verschwunden.
Nach 1 Jahr hat sich das KHK-Risiko halbiert.
Nach 10 Jahren hat sich das Lungenkrebsrisiko halbiert.
Nach 15 Jahren hat der Exraucher das gleiche Herzinfarktrisiko wie der Nichtraucher.
(Quelle: MMW-Fortschr.Med. Nr. 20 / 2006, Seite 6)

Das sollten Gründe sein, um möglichst schnell über einen Rauchverzicht nachzudenken.